あなたの
足のトラブルを防ぐには？

私たちは、普段なにげなく歩いていますが、
体重を支えて長時間歩くためには、
足のアーチが非常に大切です。
人間には、三点アーチといって
中足骨骨頭アーチ（横アーチ）、
内側縦アーチ（ないそく）、
外側縦アーチ（がいそく）の、
三つのアーチが形成されています。
このアーチが歩くためのバネやクッションの
役目を果たしています。
足のトラブルの多くは、これらの三つの
アーチが衰えることで起こります。