疲労回復のため、ヒノキのアロマオイルを試したい。
このようにお考えの方はいらっしゃいませんか。
ヒノキの香りにはもちろん疲労回復の効果があります。

しかし、それ以外に体調を良くする効能がいくつも存在します。
そこで今回はヒノキの主な効果をご紹介していきます。
ヒノキのアロマオイルを検討している方はぜひご覧ください。

□ヒノキの主な効果とは？

ヒノキの香りには、以下のような効能があります。

＊こころに

ヒノキの香りはリフレッシュ効果とリラックス効果を同時に味わえます。
気分転換や疲労回復にぴったりの香りです。

＊からだに

ヒノキには血行促進や鬱帯除去作用があり、マッサージと共に使用すると、冷え性、むくみが改善されます。
お風呂にアロマオイルを入れるとお風呂の効能と相乗効果で筋肉痛や関節痛までもを軽減してくれます。

＊くらしに

抗菌、抗ウイルス作用からウイルスからくる感染症対策になります。

□こんな時におすすめ！

1．リラックスしたい時

森林浴を思わせるヒノキの香りは心や神経を落ち着かせてくれます。
入眠時に使用すれば肩の力が抜け安眠へいざなってくれるでしょう。
呼吸器系もリラックスさせてくれるヒノキは睡眠中のいびきの予防にもつながります。

2．お肌の炎症を鎮めたい時

抗炎症の効能を持つヒノキや日焼けやニキビ、お肌の乾燥までにも作用してくれます。
日焼けやニキビは炎症を鎮め、痛みを和らげます。

乾燥には血行促進効果によりお肌が素早く再生されるようになります。

3．むくみを緩和させたい時

血行促進によりむくみが緩和されます。
血流の悪化からくる冷え性も予防してくれることでしょう。

4．アレルギーを改善したい時

ヒノキにアレルギーの印象をお持ちの方が多いでしょう。
確かにヒノキの花粉はアレルギー反応を起こす方が多いです。
しかし、アロマオイルにアレルギー反応を起こすのはごくまれになります。

反対にアロマオイルの循環促進作用により様々なアレルギー反応の緩和や抑制につながります。

5．疲労回復、痛みを緩和したい時

身体を中から温め、筋肉の疲労回復や神経痛の緩和に働きかけてくれます。
また、血行が良くなると疲れづらい身体になります。

□まとめ

ヒノキアロマオイルの効果をご紹介しました。
血流を良くして、身体を内からほぐしながら、香りからリラックスさせてくれます。
疲れを感じていたり、不調を感じていたりする方はヒノキのアロマオイルを試してみてはいかがですか。